Dişler beslenmemizde önemli bir rol oynamaktadır. Bu yüzden diş sağlığımıza dikkat etmemiz yararımıza olacaktır. Diş sağlığı konusunda herkes tarafından bilinen klişe bakım yöntemleri vardır. Bunların en başında dişleri düzenli olarak fırçalamak gelir. Diş sağlığına engel olan durumlardan kaçınmak diş bakımı konusunda kişiye büyük kolaylık sağlayacaktır.
Diş Sağlığına Zarar Veren Başlıca Nedenler
Sıcak – Soğuk içecekleri tüketmek
Sert cisimleri dişler ile kırmaya çalışmak
Düzenli fırçalamamak
Asitli içecekleri tüketmek
Diş Sağlığı ve Bakımı Nasıl Yapılır
Diş sağlığını korumak için aşırı sıcak veya soğuk içeceklerden kaçınmak, dişleri günde en az 3 defa ve en az 3 dakika sürecek şekilde fırçalamak, asitli içecekleri tüketmemeye özen göstermek, herhangi sert bir cisimi dişlerimizle temas ettirmemek dişlerimizin daha uzun ömürlü olmasına oldukça büyük katkı sağlayacaktır.
Bu sebepleri fiziksel sebepler olarak sayabiliriz. Bu sebepler dışında kalan psikolojik sebepler de vardır. Yapılan araştırmalara göre sinir veya stresli olan kişilerin dişlerle ilgili şikayetlerinin daha fazla olduğu görülmektedir. Özellikle gece yatarken psikolojik olarak sorunları düşünen kişilerin, sinirin verdiği sebeplerden ötürü “dişlerini gıcırdattıkları” görülmektedir. Dişlerin gece birbirine sürtülmesi ve gıcırdatılması zamanla dişlerin tahriş olmasına sebep olmaktadır. Bu nedenle sinir ve stresten uzak durmak diş sağlığı ve bakımı için oldukça büyük önem arz etmektedir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder