Gözler işlevi bakımından en önemli organlarımızdan birisidir bu nedenle göz sağlığı da oldukça önemli bir konudur. Hemen hemen gün içerisinde en çok kullanılan ve hareket eden organımız olan göz doğal olarak zamanla çeşitli sorunlar yaşayabilir ve yaşatabilir. Gözler bir çok sorunla karşı karşıya gelme ihtimaline sahip olmakla beraber göz, bakımı en kolay ve bir o kadar da zor olan bir organdır. Kolay olmasının sebebi; bakımı için dışarıdan herhangi bir takviye veya ilaç gerekmemekle beraber, hassas olması sebebiyle göz sağlığını korumak veya tekrar eski sağlığına kavuşturmak biraz zor bir olaydır.
Göz Sağlığı İçin Püf Noktalar
Öncelikle göz sağlığını korumak için herhangi bir şeye ihtiyacınız olmadığını kabul etmeniz gerekmektedir. Çünkü hemen hemen insan vücudundaki her organ psikolojik olarak kendi kendini tedavi edebilme özelliğine sahiptir. Yani psikolojik olarak ilaca ihtiyacınız olmadığını kabul ederseniz vücudun kendini tedavi etmesine büyük katkıda bulunmuş olursunuz. Göz sağlığını korumak için aşırı parlak ışıktan uzak durmanız gerekmektedir. Bilgisayar veya televizyon normal şartlarda göz bozmaz, sadece ekranlarından yansıyan ışıklar gözle sürekli temas halinde olursa göz bebeğinin yüzeyinde bulunan “göz yaşı” olarak tabir edilen sıvının kuruması sonucu gözün yanması, kızarması gibi sorunlara sebep olur. Gözlük takmak için sebep aramayın! Dinlendirici dahi olsa gözlük takmak için kendinizi kandırmayın. Çünkü “dinlendirici gözlük” diye bir şey yoktur. Gözlükler çeşitli numaralara sahiptir. Gözü rahat hissettiren numaralara göre doktorlar tarafından göz sağlığı bozuk olan kişilere verilir. Sadece psikolojik bir telkin yöntemi olarak hastalara dinlendirici gözlük olarak anlatılır.
Göz Sağlığınızı Nasıl Korursunuz?
Göz sağlığını korumak oldukça kolay ve masrafsızdır. Tabii çeşitli ciddi hastalıklar ile karşılaşıldığında kesinlikle doktora başvurulmalıdır. Fakat göz sağlığını korumanın kolay yolları da mevcuttur. Bunlar;
- Aşırı parlak ışıktan uzak durmak
- Güneşle direkt olarak gözleri temas etmekten kaçınmak
- Her ne kadar çok etkili olmas
- a da radyasyon yayan cihazlardan uzun süreli göz temasından kaçınmak
- Düzenli uykuya dikkat etmek
- Bilinmedik veya etkisinden emin olunmayan ilaçları kullanmamak
- Doktor tavsiyesi dışında gözlük kullanmamak
- Her sabah uyandıktan sonra el yük yıkanırken gözleri kaliteli bir sabun ile ovarak yıkamak
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder