Sirke Hayatı Kolaylaştırıyor.

Bileşeni üzüm ve elmadan olan sirke sadece soslarda ve salatalarda kullanılmamaktadır.Sirkenin bildiğimiz gibi birçok faydası bulunmaktadır.Bitkileri mikroptan arındırmak için sirkeli suda bekletmemiz yeterli olacaktır.Bununla birlikte faydasını saymakla bitiremeyeceğimiz sirkenin gelin sağlık üzerindeki etkilerini de ele alalım.

Sirkenin Faydaları

a) Antibiyotik görevini yapar ve mikropların kolayca yok olmasını sağlar.

b) Cilde parlaklık verir ve aknelerin oluşmasını engeller.

c) Kış aylarında sıkça yakalandığımız boğaz ağrısı ve ses bozukluklarında tedavi edici özelliği vardır.

d) Öksürük tedavisinde yardımcı etkendir.

e) Kadınlarda sıkça görülen vajina akıntısının giderilmesini sağlar.

f) Mide sorunu yaşayan özellikle hazımsızlık yaşayan hastalarda fayda sağlamaktadır.

g) Böbrek taşının düşürülmesinde yardımcı olmaktadır.

h) Parlayan bir saç için sirkeli su ile saçı durulamak en büyük yardımcı etkendir.

ı) Kepek sorunu için birebir çözüm olan sirkeyi de unutmamak gerek.

i) Ateş düşürücü özelliği vardır. ( Genelde ateşlenen hastaların eklem bölgelerine sirkeli su uygulanır ve ateşin düşürülmesi sağlanır. )

Zencefilin Faydaları Nelerdir ?

Zencefil düzgün bir görünüme sahip olmayan iç içe geçmiş gibi görünen kıvrımlı bir bitkidir. Acı bir tada sahip olan zencefil tropikal yerlerde yetişmekte olup ülkemizde iklim şartlarından dolayı pek yetiştirilmeyen bir bitkidir. Zencefil çiçekli bir bitkidir. Baharat olarak kullanılan bu bitki aynı zamanda da birden fazla sağlık sorunlarına faydası bulunmaktadır. Başta hazımsızlığa iyi gelen zencefil mide ve bağırsak sorunlarının çözülmesinde çok büyük rol almaktadır. Hamilelikte çok sık rastlanan bulantıya birebir fayda sağlamaktadır. Güçlü bir iltihap önleyicidir.

Yaşlılığa bağlı eklem ağrılarında da etkilir. Zencefil içinde bulunduğu maddeden dolayı kanser hücrelerinin ölmesinde yardımcı etkendir. Tümörlü bölgelerde uyguladığı baskıdan dolayı kanserli hücrelerde olumlu etki yaratıp bu virüslerin gerilemesini sağlamaktadır. Zencefil yaş ve kuru olmak üzere satılmaktadır. Bitki çaylarının içinde baş köşeyi almıştır. Ağrı kesici özelliğine sahip olan zencefil başta baş ağrısı olmakla birlikte bir çok ağrının giderilmesinde fayda sağlamaktadır. Belli bir yaşta kalp hastalıkları riski artmaktadır.

Özellikle kalp ritminin düzelmesinde etkilidir. Ağız kokusunun giderilmesinde kullanılmaktadır. Zencefil vücuttaki yağın yakılmasına yardımcı olmaktadır. Bu yüzden zayıflatıcı özelliği olan zencefil tercih edilen bir bitkidir.

Astım Hastalığı Nedir? Belirtileri Nelerdir ? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Astım solunum yollarının iltihabi hastalığı olup, hırıltılar, solunum süresinin kısalması, öksürük, göğüs kafesinde gerilimle görülür.Astım, solunum yollarında bulunan iltihap sonucu oluşur. Ülkemizde astım hastalığı sıkça rast gelinse de net istatistik yoktur. Amerika Birleşik Devletleri'nde yaklaşık 20.5 milyon Amerikalı astım hastasıdır. Astımlı hastalarının büyük çoğunluğunun ailesinde veya kendisinde alerjik rinit veya egzama tipi alerji vardır.

Astım tutmaları sırasında solunum yolları kasları gerginleşir, mukozası şişer. Bu bronşlardan geçen havanın hacmini azaltır ve kuru hırıltıların oluşmasına neden olur. Bazı hastalarda kuru hırıltılar kriz şeklinde olarak gerçekleşir. Bazı hastalarda da uzun süreli solunum süresinin kısalması olarak görülür. Diğer grup hastalarda ise öksürük başlıca belirtidir. Astım krizleri birkaç dakikadan birkaç güne kadar devam edebilir. Solunum hacmi fazlasıyla azalırsa tehlikeli olabilir.

Hassas insanlarda alerji içeren maddeler nefes alma hastalığın başlamasına start verebilir. Bunlara hayvan tüyü, kene, hamam böceği allerjenleri, bitki tozları, plastik tozlar başlıca sayılabilecek maddelerdendir. Aynı zamanda solunum yolu enfeksiyonları, soğuk hava, sigara içme, stres, gıda ve ilaç allerjenleri de buna neden olabilir. Bazı hastalarda aspirin ve diğer non steroid tipi antienflamatuar olan preparatlar astımı tetikleyebilir.

Astımın belirtileri
- Hırıltılar
- Ani solunum yetersizlikleri
- Gece veya sabah erken daha güçlü solunum sıkıntıları
- Soğuk havadan, reflü güçlenebilir

Akut Astım Belirtileri:
- Solunumun zorlaşması
- Yüz ve dudakların morarması
- Solunumun kısalması
- Hızlı nabız
- Terleme
- Astım krizleri sırasında hastalarda oluşan bilinç kayıpları

Astımın muayenesi:
Alerjik testlerin yapılması allerjenleri bulmaya yardımcı olabilir. Genel solunum yolları tetikleyenler sigara dumanı, odun yanması ve gazların yanması oluşan dumanlardır.
Hekim akciğerlere dinlemek için stetoskop kullanır. Hastanın astımı varsa hırıltı sesleri duyulacaktır.


Astımın tedavisi
Tedavi esasen allerjenlerden, solunum yollarını tetikleyen maddelerden uzak olmaktan ve solunum yollarının iltihabından kaçmaktan ibarettir.
Tedavi için esas 2 ilaç türleri vardır:
Uzun süreli ilaç önleme için kullanılır;
- İltihabın önleyen steroidler (Azmacort, Vanceril, AeroBid, Flovent)
- Leykotrien inhibitörleri (singulair ve Accolate)
- Anti-IgE tedavisi (Xolair)
- Xromolin sodyum (Intal) veya nedocromil sodyum
- Aminofillin veya teofillin

Doktora ne zaman gitmeli:
Eğer siz veya çocuğunuz astımdan şüpheleniyorsanuz hemen doktorunuza başvurun.
Solunum hacmi % 50-80 ise ve belirtiler önce yazılmış tedavi ile azalmıyorsa tekrar muayeneye gidilmelidir.Akut solunum problemleri, göğüs kafesinde ağrı ile başlar.

Sevdikleriniz İçin Çiçek Siparişi Verme Zamanı

Hediye vermek kadar özel bir an yoktur. Nedeni ne olursa olsun verilen hediyeler arasında da en anlamlısı her zaman çiçek almaktır. Çiçekler kadar sevgiyi anlatabilecek ve karşı tarafa aktarabilecek etkili bir yöntem olduğunu düşünmüyoruz. 

Çiçeği alan da veren de çok mutlu olacağı anlara imza atar ve asla da unutamaz. Çiçeğin değeri ve dili her zaman kelimelerden daha etkili gelmiştir. Çiçek siparişi ile istediğini zaman sevdiklerinizi mutlu edebilirsiniz. Bu özel yöntemden çok uygun fiyatlar ve çok zengin çiçek alternatifleri ile yararlanmak mümkündür. İsteyen herkes çiçek siparişi vererek, sevdiğini mutlu etmeyi deneyebilir. Ne kadar etkili olacağını ve çok mutlu edeceğini kendisi de anlayacaktır. Bir kutlamada, tebrikte, ziyarette, teklifte ve daha fazlasında çiçek de sunulması o anlara ayrı bir değer katacaktır. Çiçeğin katacağı anlam kadar güzeli yoktur. Karşısında mutlu etmeyecek kişi de olduğu düşünmüyoruz. Farklı kategoriler, konseptler ve kişiler için farklı çiçekler tercih edilebilir. Anneler için renkli çiçek sepetleri hazırlanabilirken, sevgili için kırmızı güller alınabilir. Bazen tek bir gül bazen de birçok farklı çiçeğin oluşturduğu kombinler çok şey anlatacaktır. Çiçek siparişi kadar heyecan verecek bir hediye seçeneği yoktur. Doğal çiçekler kadar yapay çiçekler de zengin seçenekleri ile mevcuttur. Gitmesi gereken tarih ve saate her zaman uygunluk sağlanır. İsterseniz sürpriz olarak direkt gönderebilir, isterseniz bizzat kendiniz takdim edebilirsiniz. Hem erkekler hem de kadınlar için çiçekler tercih edilmelidir. Bir hediye alınacağın zaman herkesin aklına ilk olarak çiçek göndermek hatta çiçek sepeti hazırlatmak gelir. Çok güzel bir alternatif olan bu hizmetten faydalanmak için acele edin. Herkes çiçek almayı ve değer verildiğini hissetmeyi hak eder. Bu nedenle de çiçekler kadar basit ama etkili bir yol da yoktur. Çiçek seçenekleri çok fazla ve fiyatlar da oldukça uygundur. Hem keseye hem de görselliğe hitap eden bu yöntemden dileyen herkes faydalanabilir.

Şimdi çiçek alma ve sevdiğini mutlu etme zamanı geldi. http://www.cicekmarket.com avantajı ile ile çiçek mutluluğunu sevdiklerinize siz de yaşatın.

Göğüs Ağrısı Neden Olur?

Günümüzün en büyük ve korkulu hastalıklarından birisi olan göğüs ağrısı, bayan-erkek fark etmeksizin yetişkin insanların başına gelen rahatsızlıklardandır. İnsanların korkulu rüyası olan göğüs ağrısı büyük ve önemli bir rahatsızlığın göstergesi olarak görülmektedir. Göğüs ağrılarının devamında genellikle kalp rahatsızlıklarının ortaya çıkacağı düşünülmektedir. Bu yanlış bir düşünce olmakla birlikte göğüs ağrılarının kalp rahatsızlığı ile bir bağlantısı bulunmamaktadır.

Göğüs ağrılarının oluşmasının en temel sebebi kalp ve damar tıkanıklığıdır. Bununla birlikte pek çok farklı göğüs ağrısı nedeni vardır. Bunlardan en önemlileri şöyledir;

Mide Kaynaklı Göğüs Ağrıları

Mide kaynaklı göğüs ağrılarının temelinde mide asidinin yemek borusuna kaçması ve devamında oluşan reflü hastalığının göğüs ağrılarına yol açması yer almaktadır. Bununla birlikte yutma problemi yaşamakta iseniz sık sık göğüs ağrısı hissedebilirsiniz. Yemek borusunda oluşmakta olan spazm yüzünden göğüs sıkışmakta ve aşırı derecede ağrı çekmektesiniz.

Panik Atak Kaynaklı Göğüs Ağrıları

Psikolojik bir problem olan panik atak rahatsızlığından insanlar hızlı bir şekilde nefes almaya başlamakta ve bununla birlikte göğüs bölgesinde sıkışıklıklar hissetmektedir. Hızlı bir şekilde nefes almaya başlayıp, bilinçsiz hareket edilmesi ile birlikte sadece göğüs ağrısı değil baş dönmesi ve baygınlık gibi rahatsızlıklar ile de karşı karşıya kalabilirsiniz.

Kostokondrit Kaynaklı Göğüs Ağrıları

Vücudumuzda bulunan kaburgaların göğüs kemiklerine yapışmasını sağlamakta olan Kostokondrit dokularında oluşan iltihabi sonucunda göğüs ağrıları meydana gelmektedir. Bu rahatsızlık oldukça büyük sağlık sorunlarına da yol açmaktadır.

Göğüs ağrılarının kalp hastalıkları ile bir bağlantısı olmasa da bu gibi durumlarda muhakkak doktorlara başvurmanız gerekmektedir. Göğüs ağrılarının nedenlerini öğrendikten sonra ise belirli bir tedavi süreci geçirmeniz gerekmektedir.

Hamileyken Kullanılacak Kozmetik Ürünleri

Günümüzde genç yaşlı pek çok bayan güzelliğine her zaman dikkat etmektedir. Ancak özellikle bazı dönemlerde bayanlar güzelliklerini yitirmekte ve bu güzelliği tekrar elde etmek için uğraş göstermektedir. Hamilelik dönemi elbette pek çok hanım için oldukça güç bir dönemdir. İnsanlar bu dönemlerde kendilerine bakmayı ihmal eder ve form kaybı yaşarlar.

Gebelik döneminde kendine bakmak isteyen hanımlar için yazımızda hangi kozmetik ürünleri kullanacağınız ve hangilerini kullanmamanız gerekeceği hakkında detaylı bilgilere yer vereceğiz. Daha güzel bir görünüm sağlamak için kozmetik ürünleri oldukça önem taşır. Hamile iken bu ürünlere ise dikkat etmediğiniz takdirde pek çok farklı sağlık sorunları ile karşı karşıya kalabilirsiniz. Bunun nedeni ise kozmetik ürünlerinin içerisinde bulundurmuş olduğu kimyasal maddelerdir.

Gebelikte kadınlar en çok ilaç, ışın, kimyasal maddeler ve deri yolu ile oluşan sıkıntılardan şikayetçidir. Kimyasal madde almamaya oldukça dikkat etseniz de genellikle bu kimyasal maddeler ağız yolu, temas yolu ve solunum yolu ile vücudunuza bulaşabilmektedir. Bu kimyasal maddeler anne karnındaki fetusa oldukça büyük zararlar verebilir. Bu yüzden aşağıdaki maddelere oldukça dikkat etmelisiniz.

Saç Boyamasına Dikkat !

Hamilelik döneminde olabildiğince saçınızı boyatmakta kaçının. Saç boyalarının yapımında kullanılan kimyasal maddeler vücudunuza işlemekte ve anne karnındaki fetusa ciddi boyutta zararlar vermektedir. Eğer saç boyatma işlemini zorunlu olarak yapıyorsanız açıcı kullanmamalı ve bitkisel boyaları tercih etmelisiniz.

Düzleştirici ve Permayı Erteleyin

Saçlarınızda uygulamış olduğunuz düzleştiriciler içerisinde sodyum hidroksit ve bisülfit adı verilen kimyasal maddeler oluşmaktadır. Saçlarınızı düzeltmek için genellikle su veya sprey sıkarak gerçekleştirin.

Nemlendiricileri Bol Bol Kullanın

Hamilelik döneminde cilt kuruluğu ile oldukça sık karşılaşacaksınız. Bu yüzden cilt kuruluğunu engellemek için nemlendirici ürünleri bu dönemde bol bol kullanın.

Karın Düzleştirme için İpuçları

Ülkemizdeki milyonlarca insanın en büyük sorunları fazla göbekleri olması ve bununla birlikte karın bölgesinde oluşmakta olan şişliklerdir. Genellikle fazla kilolardan kaynaklanan göbek şişmelerini kilo vererek halledeceğiniz gibi karın bölgenizin düz bir şekil almasını istiyorsanız sizlere pek çok ipucu vereceğiz. Özellikle hanımlar güzel bir vücut görünümü için düz bir karına sahip olmak istemekte ve bunun için onlarca farklı yönteme başvurmaktadır. Aklınızda ki tüm yöntemleri unutun ve aşağıda sizlere sunduğumuz %100 faydalı uygulamaları yaparak kısa süre içerisinde düz bir karına sahip olabilirsiniz.

Duruşunuza Önem Verin

Karın kasları düzgün çalışmadığı takdirde sağlık sorunlarının ortaya çıkacağı gibi karın bölgesinde ki düzlüklerde ortadan kaybolur. Eğer sürekli ayakta duruyor iseniz kulaklarınızın omuz hizasında olmasına çok dikkat etmeli ve dizlerinizi sürekli olarak kırmamanız gerekmektedir.  Bel bölgenizde kambur oluşuyor ve bundan rahatsız oluyor iseniz dik durmanız gerekmektedir.

Bir Bütün Yaratın

Vücudunuzun güzel görünmesini istiyorsanız sadece dik durarak karın bölgenizi düşünmemeniz gerekmektedir. Karın kaslarının düzgün çalışacağı gibi diğer kaslarınızın da tam olarak işlevini gerçekleştirilmesi gerekmektedir.

Karın düzleştirme yöntemlerinden biri de kano dönüşü ismi verilen harekettir. Bu hareketi uygular iken dik durarak ayaklarınızı diz hizasına toplayın. Daha sonra ellerinizi birleştirerek bir sandal içerisinde kürek çektiğinizi düşünün. Bu pozisyonda 20 kez ellerinizi sağa ve sola açarak hareketi tamamlayın.

Esneme hareketleri karın düzleştirilmesinde oldukça önemlidir. Dik bir pozisyon alarak topuklarınızı birleştirin, ellerinizi de karnınızın altına kitleyerek 10 dakika boyunca bu şekilde nefes alıp vermeye devam edin.

Karın bölgenizin düz bir görünüm almasını ve sarkmasını istemiyorsanız beslenmenize oldukça dikkat edin. Yağlı yiyeceklerden kaçınarak daha sağlıklı olan sebze ve meyveleri tüketin. Karın bölgeniz belirli bir süre sonra düz bir görünüm alacaktır.

Bayanlar'da bu yaz evlenmek çok güzel

bayanlar.com.tr, sizlere en güzel gelinlik, damatlık, duvak, gelin saçı, gelin ayakkabısı, gelin çiçeği modelleri sunmaktadır. Straplez, tesettürlü, pantolonlu, fırfırlı gelinlik modelleriyle sizlere gelinlik seçiminde iki yüz elliye yakın seçenek sunmaktadır. 2015 gelinlik koleksiyonları arasından da istediğiniz, zevkinize uygun, en güzel gelinlikleri seçebilir, uygun fiyatlarla satın alabilirsiniz. Ayrıca uygun taksitlendirme seçenekleri ile de bütçenize destek olmaktadır. Sizde ucuz fiyata kaliteli gelinlikler giymek, gelinliğinizi tamamlayabileceğiniz ayakkabı, duvak, gelin saçı gibi aksesuarlarınızı bayanlar.com.tr adresine giriş yaparak seçebilir, zevkinize ve tarzınıza uygun seçimlerle düğününüzde mükemmel anlar yaşabilirsiniz.

Sonuçta insan bir kere evleniyor. Düğününüzde yani en mutlu gününüzde sizde şık ve gösterişli olabilirsiniz. Size uygun gelinliği ve aksesuarları, gelin saçını, duvağı seçmeniz yeterli olacaktır. bayanlar, duvak konusunda da, en güzel dantelli, kısa duvak modelleri ile seçenekler sunmaktadır. En güzel duvak modellerini www.bayanlar.com.tr adresinden seçebilir, 2015 veya 2014 model duvakları da inceleme fırsatı bulabilirsiniz. Ayrıca gelin ayakkabısında da yine bir çok seçenek sunmaktadır. Gelin babetleri, düğün mekanına göre gelin ayakkabısı seçimi konusunda da destek verilmektedir. Yine 2014 veya 2015 model gelin ayakkabılarından seçimler yapabilir, zevkinize ve tarzınıza uygun ayakkabılar ile gelinliğinizle mükemmel bir bütünlük yakalayabilirsiniz. Ayrıca yedek gelin ayakkabısı tercihlerinde de bayanlar sizlere kolaylıklar sağlamakta, gerek ücret gerek tasarım konusunda kolaylıklar sağlamaktadır.

Diş Lekeleri Nasıl Giderilir ?

Diş Lekeleri neden oluşur ?, Diş Lekeleri Nasıl giderilir ?, Diş beyazlatma yöntemleri,  diş lekeleri evde nasıl temizlenir bu başlıklar hakkında merak ettiğiniz tüm ayrıntılar;

Günlük hayatta hepimiz kahve veya çayı bol miktarda tüketmekteyiz. Bununla birlikte sigara da insanlar tarafından oldukça fazla tüketilen bir madde. Yukarıda sıralamış olduğumuz çay, kahve ve sigara dişlerde lekeler oluşmasına katkıda bulunan en önemli maddelerdir. Bu maddeleri tüketerek dişlerinizde oluşan lekelerin artmasına yardımcı olurken belli yöntemler sayesinde bu diş lekelerinden ve sararmalarından kurtulabilirsiniz. Dişte oluşan bu lekelerden kurulmak için uygulanan en etkili iki yöntem diş beyazlatma ve yaprak porselen uygulamasıdır.

Diş Beyazlatma

Günümüzde dişlerdeki sararmalar ve lekelerden kurtulmak için uygulanan yöntemlerin başında diş beyazlatma yer almaktadır. Diş beyazlatma yöntemlerinin iki türevi bulunmaktadır. Bunlardan biri ev tipi diş beyazlatma diğeri ise doktor muayenesinde yapılan uygulamadır. Ev tipi diş beyazlatma aşaması öncelikle uygulanan aşamadır. Bu aşamada doktorunuz sizin ağız ve diş yapınıza uygun diş kalıplarını hazırlamaktadır

Hazırlatılan bu kalıpların içerisinde özel diş beyazlatıcı solüsyon bulunmaktadır. Hazırlanan bu kalıbı her gün düzenli olarak 5 saat boyunca takmalı ve 1 hafta sonra gözle görülen sonuçlara ulaşmalısınız. İkinci uygulama ise doktor kontrolünde her gün düzenli olarak yapılan oksijenli su ile yıkama işlemidir. Bu aşamada doktorunuz sizle 45 dakika boyunca lazer ışınları ile birlikte tedavi uygulamaktadır.

Yaprak Porselen Uygulaması

Diş üzerinde oluşan lekeler ve sararmalara diş beyazlatma yöntemi ile sonuç bulamayan kişilere uygulanmaktadır. Bu aşamada en önemli etken ileri derece de uygulanmakta olan antibiyotik tedavisidir. Yaprak porselen uygulaması sadece doktorlar tarafından lazer tedavisi ile uygulanmaktadır. Yaprak porselen uygulaması ile diş görünümünü beğenmeyen kişilerin sorunlarına da çözüm bulunmaktadır. Dişlerinizde ki lekeler ve sararmalardan kurtulmak için bu iki önemli tedavi yöntemini hemen uygulayabilirsiniz.

Lipodissolution Tedavisi Nedir? Nasıl Yapılır?

Lipodissolution bayanların tüm sorunlarına son verir iken diyet yapmanıza da engel olmakta ve diyetsiz bir şekilde ince görünüme kavuşmanıza yardımcı olmaktadır. İnce bir görünüm için illa ki fazla kilolarınız olması gerekmektedir. Kimi zaman vücudun çeşitli bölgelerinde oluşan fazla yağ tabakaları da kilolara yol açmakta ve güzel görünümü etkilemektedir.

Ülkemizde de son dönemlerde uygulanmaya başlanan Lipodissolution estetik bir görünümün habercisi oluyor. Lipodissolution yöntemini ülkemizde uygulayan doktor İsmail Ağar, bu yöntem ile kadınların göbek bölgeleri, karın yağ bölgeleri, diz içleri ve bacak bölgelerinde ki fazla yağ tabakalarının parçalanmasını sağladığını vurgulamaktadır.

Ülkemizdeki bayanlar genellikle kilolarından değil fazla yağlarından şikayetçi olmaktadır. Bu yağ hücrelerine bir çözüm bulamadıkları takdirde giderek artan yağlar daha çirkin bir görünüm sağlamaktadır. Lipodissolution yöntemini ilk olarak Fransa’da deneyen 133 kadında da fayda gösterdiği bilinir iken diyet yapmadan kilolardan kurtularak ince görünüme kavuşturduğu görülmüştür. Ülkemiz bayanlarının da son dönemlerde yaptırmak gereksiniminde bulunduğu Lipodissolution operasyonlarının ülkemizde ki maliyeti ise 5000 liradan başlamaktadır. Eğer sizde diyet listelerinden ve zayıflama haplarından yeteri derece de fayda alamıyorsanız hemen Lipodissolution yöntemini uygulayarak kısa sürede ince bir vücuda sahip olun.

Hipertansiyon Nedir? Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

Yüksek tansiyon, kan basıncının normal seviyesinin üstünde olmasıdır.Yüksek tansiyonun tıp dilindeki karşılığı ise hiper tansiyondur.

Ülkemizde her 3 kişiden birinde görülen ve gerekli önlem alınmadığı takdirde de vücudu içten içe kemiren bir rahatsızlıktır.Yüksek tansiyon nedenlerine göre; primer yüksek tansiyon ve sekonder yüksek tansiyon olmak üzere iki türlüdür. Primer yüksek tansiyon, hastaların büyük bir bölümünde görülen ve kesin sebebi bilinmeyen tansiyondur.

Bunlar; stres, şişmanlık, hareketsiz yaşam, yaş, cinsiyet, tuz, şeker hastalığı, sigara ve alkol kullanımı gibi çeşitli sebeplere bağlı olabilir.Sekondor yüksek tansiyonsa, belirli bir sebepten kaynaklanan tansiyondur.Bu sepepler de; hormonal bozukluklar, böbrek hastalıkları ve tümördür.Yüksek tansiyonun belirtilerini saymak istersek bunlar; ensede ağrı, çarpıntı ve nefes darlığıdır.

Yüksek tansiyonun tedavi yöntemleriyse, kişiden kişiye farklılıklar gösterir.
Yüksek tansiyonu tedavi edebilmek için öncelikle kan basıncı normal seviyeye indirilmeli.Bunun için de kişi beslenmesine dikkat etmeli.Aşırı kiloluysa bu kilolarını vermeye çalışmalı, yağlı ve tuzlu yiyeceklerden uzak durmalı.Yine, sigara ve alkol kullanımı varsa derhal sonlandırılmalı.

Ayrıca bunlara ek olarak, her gün düzenli bir şekilde yapılacak yürüyüşlerin de tedaviye olumlu katkıları olacaktır.Yalnız yüksek tansiyon tedavisine başlayacak olanlar bu tedavi yöntemlerini bir bütün olarak görmeli ve bu doğrultuda tedavilerini sürdürmeli.Bu tedavi yöntemleri, hayatın her anında komplike ve istikrarlı bir şekilde uygulanmalıdır.

Bitkisel Egzama Tedavisi

Egzama tedavisi zor olmakla birlikte egzama tedavisinin sırrı alerjenlere karşı mesafeli olmaktan geçer. Egzama tedavisinde kullanılan ilaçların yan etkileri oldukça tehlikeli sonuçlar doğurmaktadır.

Bitkisel ve doğal egzama tedavisi:
Kesin geçer dememekle beraber egzama tedavisinde kullanılan bitkisel ilaç şöyledir:

Kına ve tuzsuz tereyağı gerekli malzemelerdir.  Tereyağı ve kına karıştırılır. Merhem kıvamında olan bu karışım her gün egzamalı bölgeye sürülür.
Diğer egzama tedavisi için kullanılacak bitkisel ilaç şöyledir:
Isırgan otu, ada çayı, dulavrat otu, kırlangıç otu, su gerekli malzemelerdir. Bu malzemelerden bir parça alınır. 5 bardak su ile kaynatılır. Soğuyunca egzamalı bölgeye sürülür.

Doğal Hemoroid Tedavisi Nasıl Yapılmalıdır ?

Hemoroid zaman zaman  oldukça fazla acı veren bir rahatsızlıktır. Hemoroidin genel olarak 2 türü vardır. İç hemoroid ve dış hemoroid.

Dış hemoroid anal kanalın dışında deri ile aynı renge sahip olan damarın şişmesi sonucu meydana gelir.

İç hemoroid  kalın bağırsağın anal çıkışa yakın yerinde damarda olan bozulmadır. Bazen damar aşırı şiştiğinden dışarı çıkabilirler.

Hemoroid hakkında kısa bir bilgi verdikten sonra hemoroid tedavisi nasıl yapılır? sorusunu cevaplayalım.

Hemoroidin çok çeşitli tedavi yöntemleri vardır. Ancak hiç biri kesin sonuç  vermeyebilir.

Doktorların önerdiği tedavi: Doktorlar genel olarak kabız olmamaya dikkat etmeyi , dışkı yaparken kendinizi zorlamamayı , acı türleri ve alkolden uzak durmayı, hareketsiz kalmamayı önermektedir. Bunun yanında doktorların verdiği bir kaç ilaç türü de vardır.

 

Bazen tüm bu yapılanlara rağmen hastada aşırı kanama ve acı oluşur. Bu tür hastalar için ise skleroterapi ve band ligasyon tedavisi kullanılır. Skleroterapi: Hemoroide neden olan damarların iğne yöntemi ile büzülmesini sağlamaktır.  Band ligasyon: Hemoroid damarların bant ile bağlanması ile damar şişliğinin azaltmaya yardımcı olan tedavidir.

Hemoroidin doğal tedavisi: 

Bu yöntemi mutlaka deneyin. Hemoroid sorununuza sonsuza kadar kurtulursunuz. 10 adet patlıcan yeşil sapını patlıcandan ayırın. Bu 10 yeşil sapı 10 bardak su ile kaynatın. Bu suyu 5 gün boyunca sabah ve akşam olmak üzere günde 2 kez için. Bu 5 gün boyunca acı, alkol, baharatı kesinlikle kullanmayın. Denedikten sonra yorumlarınızı eksik etmeyin.

Bayan Plastik Cerrah ile Burun Estetiği

Bayan plastik cerrah ile kendinizi daha rahat hissedebilirsiniz elbette. Bu tamamen sizin istediğinize bağlıdır ve hekimi siz kendiniz seçersiniz. Seçim yaparken de bayan olması size artı sağlıyor olacaksa elbette kadın doktor seçmek için hiçbir engel bulunmuyor. Bayan plastik cerrahlar genellikle tesettürlü bayanların ilk tercihi olarak yer alıyor çünkü uygulama sırasında kendini rahat hissetmesi oldukça önemlidir. Bayan plastik cerrah olan Doktor Leyla Arvas ise uzun zamandır sizlere tüm plastik cerrah işlemlerinde yardımcı olmakta ve ortaya harika sonuçlar çıkararak gerek güzelleşmek için, gerek oluşan komplikasyonları ev şekil bozukluklarını gidermek için hizmet veriyor olacaktır. Sizler şikayet ettiğiniz noktalarınızı doktorunuz ile konuşacak ve en doğal uygulamalar için sonuç almaya başlıyor olacaksınız. Bunların arasında en çok tercih edilen ise burun estetikleri oluyor. Sağlık için burun estetiği Burun estetiği ile güzelleşmek için yapılmıyor elbette. Bazı solunum yolları zorluğu çekenler için şart olan burun ameliyatları sonrası biraz da güzelleştirerek ve şekil verilerek istenilen hatlara ulaşılabilir.

Burun estetiği bugün sadece bunlar için yapılmıyor aynı zamanda solunum zorluğu çekmeyen ama herhangi bir kazada dolayı darbe almış ve yamulmuş burunlar içinde çok sık tercih ediliyor. Yani illa harika bir burun değil, bazen eski burnunuza kavuşmak için de doktorlarınızın kapısını çalabilirsiniz. Burun estetiği artık çok daha doğal formatlarda yapılıyor ve insanlar burunlarınıza baktığında hem ameliyatlı olduğunu anlamıyor hem de ne kadar düzgün bir burun diye içinden geçiriyor olacaklardır. Burun ucu estetiği yapılabilir mi?Burun ucu estetiği özellikle burnunun kemer kısmından menün olan ama uç kısmını beğenmeyen insanlar için önerilmektedir. Bu uygulama daha çok düşük burunlu olarak tabi edebileceğimiz yani burun ucunun daha aşağıya baktığı durumlarda uygulanabilen bir yöntemdir. Burun ucu estetiği daha kolay bir aşama ile yapılmakta ve iyileşmesi ise daha kolay olmaktadır. Burun ucu estetiği ya da komple burun estetiği için doktorunuzun web adresinden* yani drleylaarvas.com*adresinden ulaşım sağlayabilirsiniz.

Yüz Yıkamanın Faydaları Nelerdir ?

Yüzünüze bilmediğiniz bir şeyi sürmeyin. Doğal olan ürünleri kullanın.Yüzünüze baskı yapmayın.
Cildinizin güzelliğini baltalayan sivilceleri sıkarak yok etmeye çalışmayın. Bu işlem cildinizin üzerinde leke kalmasına sebep olabilir.

Üzgün ve sıkkın görünmeyin. Doktor tavsiyelerine göre yüzünüzün üst kısmının daha sıkı ve diri görünmesi için günde 10 dakika gülümsemeniz gerekir. Ama siz bu süreyi olabildiğince uzatın. Hatta yalnızca cildiniz için değil ruh sağlığınız için de gülümseyin.

Yanaklarınızın doğal bir kırmızılık- pembelik kazanması için herhangi bir yapay malzemeyi kullanmayın. Yanaklarınızın doğal bir pembelik kazanmasını istiyorsanız yapmanız gereken, kaynatılmamış bir miktar sütün içerisine gül yaprakları katarak sürülebilir kıvama gelinceye kadar ezin. Karışım cıvık olursa gül ekleyin. Daha sonra karışın kıvamına göre biraz süzme bal ekleyin. Her sabah 5 dakika boyunca yüzünüze uygulayın. Daha sonra durulayın. Sonuca çok şaşıracaksınız.

Yaz Aylarında Krem Tercihi

Yaz aylarında genellikle ne kadar bronzlaştığımızla ve ne kadar zayıflamakla ilgileniriz. Son zamanlarda güneşin zararları hakkında bas bas bağırılmasına rağmen yine de sokaktaki herkes fazlasıyla bronz. Tabi bu durum uyarıların ne kadar dikkate alınıp alınmadığının da bir göstergesi. Güneşlenirken vücudumuzun zarar görmemesi neredeyse imkansız. Koruyucu kremler kullanılmasına rağmen ciltte kalıcı veya geçici lekeler oluşabiliyor. yani güneşlenirken kremlerle korunmak da yetmiyor. yaz aylarından sonra da bu lekelere savaş açmak gerekiyor. kadınların bu güzellik savaşındaki en önemli silahı da yine kozmetikler...

Kremler

Bazı ürünler sayesinde güneşin UV ışınlarının etkisiyle oluşan cilt lekelerini alt edebilirsiniz. İçeriğindeki üzüm çekirdeği özü, bitkisel yağlar, A, B, C, E vitaminleri sayesinde güçlü bir yaşlanmaya karşı krem durumunda. Cilt lekelerine karşı hızlı sonuç veren krem, ciltteki çizgileri de gözle görülür şekilde azaltıyor.
Güneşin cildimize verdiği bir diğer zarar da cildin nemini azaltması. Gayet ekonomik olan Avene Termal Suyu hassas ciltlere sahip kişilerin bile çok rahat kullanabileceği bir ürün. Bu şifalı suyun en önemli özelliği tam 200 yıldır sıcaklığının ve mineral yapısının aynı olması. püskürtmeli şişelerde satılan ürün cildi kurutmuyor, makyajınızı sabitlemek için makyajdan önce yüzünüze püskürtebilirsiniz. Traş sonrasında eşiniz kullanabilir, bebeğinizin poposuna pişiklerine rahatlıkla sürebilirsiniz. Anlayacağınız her çantaya bir tane mutlaka lazım.

Çocuğunuz Vejeteryan mı ?

Çocuklar büyüdükçe, özellikle gençlik dönemlerinde yavaş yavaş sizin verdiğiniz kararlar dışına çıkarak kendi kararlarını uygulamaya başlarlar. Farklı görüşleri ve yaklaşımları anne ve babalara her ne kadar ters gelse de onların gelişimini olumsuz etkilemek yerine onların kararları doğrultusunda onlara destek olmak gerekmektedir.

Çocuğunuz vejeteryan olma kararı aldı ve artık et-et yemekleri yemiyor. Peki nolucak şimdi? Hiç endişeye kapılmayın böyle bir karar alan çocuğunuzun beslenmesine dikkat ederek bu sorunu çözebilirsiniz. Dikkatli planlanmış vejeteryan beslenme ile de çocuğunuz sağlıklı beslenebilir.

- Protein:9-13 yaş 34 gr., 14-18 yaş 52gr., 14+ yaş 46gr. protein almalıdır. Bunun tek yolu et değildir. Proteinin var olduğu farklı formlar mevcuttur. Soya fasulyesi, soya peyniri ve süt.

- Vitamin B12:Yoğurt, yumurta, peynir, takviyeli mısır gevreği

- Demir:Mercimek, ıspanak, nohut.

- Çinko: Yoğurt, badem, bezelye

- Kalsiyum:Yoğurt, süt, peynir, ıspanak

Diyette Yapılan Yanlışlar

Çoğumuz fazla kilolardan kurtulmanın tek yolunun yediklerimize dikkat etmek olduğunu biliyoruz. Ancak diyet yapmak aç kalmak değildir. Kilo vermek yeme ile alakalı değil, sık yeme ile alakalıdır. Bütün gün aç kalarak, bir şey yemeyerek kilo vermek imkansız olduğu gibi tam tersi etki yaratabilir. Çünkü yemeyerek metabolizmanın yavaşlamasına sebebiyet verilmektedir. Bir şey yememek yerine sık sık azar azar ve düşük kalorili besinler tercih etmek kilo vermeye yardımcı olacaktır.

Doğru besinlerle ana öğünler dışında ara öğünlerde de beslenmek metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeyi kolaylaştıracaktır.

Mide Kanseri ve Beslenme

Mide kanseri, diğer kanserler gibi beslenme alışkanlıkları ile yakından bağlantılı. Mide kanserine yakalanma riski mide hastası olmayla ilişkili. Mide kanseri olanların yarısından çoğunda gastrit, yarısına yakın bir çoğunluğunda ise ülser olduğu tespit edilmiştir.

Yapılan araştırmalarda tuzlu, sıcak ve çabuk yemek yemenin mide kanseri riskini arttırdığı açıklanmıştır.

Trigliserit Nedir? Neden Ölçülür?

Trigliserit nedir? Trigliserit, üç yağ asidi ve bir gliserol bileşiminden oluşan doğal yağdır. Trigliserit hayvansal veya bitkisel olup, hayvansal trigliseritler normal sıcaklıkta (oda sıcaklığı) katı durumda, bitkisel trigliseritler normal sıcaklıkta sıvı durumdadırlar.

Trigliseritler besin ve enerjinin depolanmasıdır. Bunlar vücuda alınan ancak yakılamayan besinlerin fazlalarından, organların etrafında ve deri altında biriktirilerek oluşturulurlar.

Trigliseritin Görevleri Nelerdir?

- Vücut ısısını korur.

- Enerji deposudur.

- Organlar etrafında birikerek organları korur.

- Hücre zarının yapısına katılır ve esnekliğini arttırır.

- Yağda eriyebilen vitaminleri depolar.

Yüksek Trigliseritin Zararları Nelerdir?

- Kalp- damar hastalıkları,

- Damar sertliği,

- Beyin işlevlerinde aksaklık ve bundan doğan depresyon stres,

- Damar tıkanıklığı,

- Tansiyon dengesizlikleri.

Normal Trigliserit Değerleri

Aç durumdayken;

Erkeklerde  40–160 mg/dl

Kadınlarda  35–135 mg/dl

Bu değerlerin altı ve üstü değerler zararlıdır.

İshal Nasıl Geçer ? İshale İyi Gelecek Yiyecek ve İçecekler

En çok viral enfeksiyonların sebep olduğu ishalde, rota virüsü bağırsak yada mideye yerleşerek ishal ve kusmalara sebep olur. Bu hastalıkta çocukta su ve tuz kaybı söz konusu olur. Bu dönemde bol miktarda sıvı takviyesi ile kaybedilen su ve tuz takviyelenir. Bir kaç gün sürebileceği gibi haftalarca da sürebilir.

Düzensiz Adet Nedir ?

Adet dönemleri 28+7 veya 28-7 gün ise adet görme düzenlidir diyebiliriz. Adet görülen 1. günden 21 gün ile 35 gün arası geçmesi ile adetin tekrarlaması normal adet dönemini işaret eder.

21 gün az veya 35 günden daha fazla zaman geçmesi ile adetin tekrarlaması durumunda adet görme düzensizdir diyebiliriz. Bu durum başka bir hastalığın habercisi olabileceğinden, adet düzensizliği olanlar muhakkak bir uzmana başvurmalıdır.

Varis Tedavisi Nasıl Yapılır ?

Varislerden Nasıl Kurtulabiliriz?

Toplar damarlar vücudu dolaşmış olan kirli kanı kalbe geri taşırlar. Taşıma sırasında kanın geri akışını engelleyen kapaklar bulunur. Herhangi bir sorun sebebiyle geriye doğru kaçaklar söz konusu olur ki; buda toplar damarların genişlemesine, uzamasına ve bükümlü bir görünüm almasına sebep olur. Bu hastalığa varis adı verilmektedir.

Varis, verdiği ağrı dışında bayanların görüntü açısından son derece rahatsızlık duyduğu bir durumdur. Peki varislerden kurtulmak için yapılabilecekler nelerdir?

- Varisler için tedavi çorapları. Bu çoraplar kan akışını düzenlerler. Sabahları yataktan hiç kalkmadan giyinmelidirler.

- Dut ve yaban mersini damar duvarlarını güçlendirici etkiye sahiptirler.

- Lazer tedavi veya damara enjekte edilen kimyasallarda varis tedavisi için kolay yöntemlerden biridir.

- Ayrıca topuklu ayakkabı giymek varisi arttırmaktadır.

Vajinismus Hastalığı Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Vajinismus nedir? Vajinismus belirtileri nelerdir? Vajina girişinde, vajinayı çevreleyen kasların istem dışı kasıması sonucu ağrılı cinsel ilişki veya cinsel ilişkiye girememe vajinismus olarak tanımlanır. Vajinismusta cinsel ilişki hiç gerçekleşmez veya çok ağrılı, yanmalı ve kasılmalı şekilde tam olarak gerçekleşmez.

Vajinismus çoğunlukla psikolojik sebeplere dayalı olarak gelişir.

Doğum Kontrol Haplarının Riskleri

Doğum kontrol hapları senelerdir, kadın sağlığı üzerindeki olumsuz etkileriyle konuşulmaktadır. Doğum kontrol hapı kullanan bayanların kalp hastalıklarına yakalanma riskinin yüksek olduğu herkes tarafından bilinmektedir. Doğum kontrol haplarının uzun süreli etkileri incelendiğinde ise çok farklı bir sonuç elde edilmiştir.

Aberdeen Üniversitesi`nden Prof. Philip Hannaford liderliğindeki bir ekip tarafından yapılan çalışmada doğum kontrol hapının bazı yararları olduğu ortaya konulmuştur. Yapılan araştırmaya göre uzun dönemde doğum kontrol hapı beyin kanaması, kanser ve kalp krizi riskini azaltmaktadır.

Solaryumun Yararları ve Zararları

Solaryum özellikle kış aylarında ve yaz başında hemen herkesin bronz ve güzel görünmek için başvurduğu bir yöntemdir. Yazın gelmesiyle birlikte, teninin canlı, bronz ve güzel görünmesini isteyen birçok insan solaryum ile bronzlaşma yoluna gitmektedir. Ancak solaryumun bu gibi yararlarının yanı sıra bazı zararları olduğu da süregelen tartışmalar arasında yer almaktadır.

Solaryuma girmeyi düşünenler solaryumun yararları, zararları ve uyulması gereken kuralları hakkında bilgi sahibi olmalıdır.

Araştırmalar sonucu uzmanlar, solaryumun gözlerde katarakt oluşumuna ve yanıklara sebebiyet verebileceği konusu başta olmak üzere uyarıyor. Ayrıca deri kanseri gelişimine yol açtığı da yapılan araştırmalara dayanılarak söylenen bir başka zarar.

Solaryum esnasında yayılan UV-A ışınının deri kanserine sebebiyet verdiği, bunun dışında erken cilt yaşlanmasınında olabileceği ileri sürülmektedir.

Yararları ise; daha çok estetik olarak uygulanan bir tedavi yöntemi olarak kullanılmasına dayanıyor. Akne, sedef hastalığı tedavisi, solunumun güçlenmesi, bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesi ve daha az soğuk algınlığına yakalanma gibi yararları mevcuttur.

Sigara İçenler Nasıl Beslenmeli?

Sigara içenler içmeyenlere göre daha fazla hastalığa yakalanma riski altındadırlar. Tabii ki beslenme önerilerinden önce bırakmalarını tavsiye ederiz.

sigara-beslenme

Sigara ile vücudumuzda bazı maddelerde azalma ortaya çıkacaktır. Beslenmeye dikkat ederek bu eksiklikleri bir nebze olsun tamamlama ve sağlıklı beslenme şansı mümkündür.

- Folik asit alımı şarttır.
- Sebze ve meyve tüketimi arttırılmalıdır.
- Tek çeşit sebze meyve yerine hepsinden tüketilmelidir.
- Küçük meyveler son derece yararlıdır.
- Haftada en az iki adet yumurta tüketilmelidir.

Ayak Bakımı Nasıl Yapılır ?

Ayaklarımız gün boyu bütün yükümüzü çekerler ve çok yorulurlar. Bazen buradaki deride kalınlaşmalar görülür. Yumuşacık, tertemiz, bakımlı ve en önemlisi sağlıklı ayaklara sahip olmak için evde kendiniz de bakım yapabilirsiniz. Özellikle ayakta çok fazla kalıyorsanız ayak bakımı daha da önem kazanıyor. Kişisel hijyenin temellerinden biri olan ayak bakımı ile sağlıklı ayaklara sahip olabilirsiniz. Dikkat etmeniz gereken ilk ve en önemli şey ayaklarınızı daima temiz tutmaktır. Ayaklarınızı her gün ılık suyla ve sabunla yıkayın.

Yıkadıktan sonra mantar oluşmaması ve bakterilerin yerleşmemesi için mutlaka çok iyi şekilde parmak araları dahil olarak kurulayın. Yatmadan önce yıkadığınız ayaklarınıza nemlendirici krem sürün. Sürdükten sonra çorap giyerek daha çok yumuşamalarını sağlayabilirsiniz. Yaz mevsiminde çok mümkün olmasa da kışları yumuşacık ayaklara sahip olduğunuzu gözlerinizle göreceksiniz.

Ayaklarda biriken ölü deriyi her banyoda ponza taşı ile temizleyin. Banyodan önce ayak yumuşatıcı köpük ürünlerden birini uygulayarak bu işlemi kolaylaştırabilirsiniz. Saç kreminizin saçınızda beklemesi gereken zamanı ayaklarınızı temizleyerek değerlendirip aynı zamanda iki işi de bitirebilirsiniz. Zaman zaman ayak masajı da hem ayaklarınızı yorgunluktan kurtarıp rahatlatacak, hem de tüm vücudunuzda iyi bir etki yaratacaktır. Uzak doğuda 3000 yıldan fazla zamandır uygulanan ayak masajının etkileri genelde hafife alınsa da tüm vücut için sağlık kaynağıdır diyebiliriz. Özellikle bağışıklık sisteminin güçlenmesinde etkili olan ayak masajı, uykusuzluk, migren, anksiyete bozuklukları gibi pek çok rahatsızlığa da iyi gelir.

Ciltte Oluşan Kahverengi Lekeler Nedir? Neden Çıkar?

Eğer tüyleriniz kıvırcıksa ve batık olmaya meyilliyse çok geç olmadan lazer tedavisi görmelisiniz. Batıklar ilk bakışta önemsiz görünseler de cilt altında büyümeye devam ederek zamanla büyük sorunlar haline gelebilmekteler. Çevrenizde kıl dönmesinden ameliyat olan insanlar vardır. Kahverengi batık lekeleri kıl dönmesinin işaretidir. Birkaç tanesi birleştiğinde veya aşırı büyüme olduğu zaman cerrahi müdahale gerektirir ki basit bir müdahale olmasına rağmen iyileşme dönemi oldukça sıkıntılıdır.

Bu lekeler senelerce geçmez ve cildiye doktoruna gittiğinizde genellikle yapılacak bir şey olmadığını söylerler. Eğer kahverengi batık lekeleriniz varsa genel cerrahi doktoruna muayene olmalısınız. Bir enfeksiyon oluşumu yok ise çok basit bir işlemle bu lekelerden kurtulma imkanına sahipsiniz. Sorun derinlerde olduğundan sorunun kaynağı yok edilmeden bu lekelerden kurtulma şansınız ise maalesef yok. Bu gibi bir durumda yapılan en büyük yanlış ise batıkları kendiniz çıkarmaya çalışmaktır.

Özellikle bacaklarda görülen kahverengi batık lekelerinden kurtulmanın en etkili yolu lazer tedavisi görmektir. Ne kadar erken gidilirse o kadar etkili sonuç alınır bu yüzden bu işlemi ertelememenizde fayda var. Sağlıklı ve pürüzsüz bir cilde sahip olmak için bu lekeler oluşmadan önce yapabileceğiniz bir diğer uygulama da her banyo sırasında kese yapmak. Lekelerin geçmesi çok zor ancak batık oluşumunu engellemek sizin elinizde. Baştan önleminizi iyi alın, güzelliğinizi tehlikeye atmayın.

Nane Çayının Faydaları

Nane Çayı Kolaylıkla yapılabilen ve ferahlatıcı özelliği olan bir çaydır. Bir çok konuda yararı bulunmaktadır.

İşte Yararları;

- Mide ve bağırsak gazlarını alır.
- Bulantı ve kalp çarpıntısına iyi gelir.
- Sindirim sistemi rahatsızlıklarında,
- Karın ağrısı, ishal,
- Safra kesesi taşı,
- Baş ağrısı, migren, sinüzit,
- Diş ağrısı,
- Halsizlik, bronşit, öksürük gibi rahatsızlıklarda etkilidir.

Hava Değişimi Nedir ve Etkileri Nelerdir ?

Atmosferdeki değişimlere bağlı olarak tüm canlılarda bazı hastalıklar ortaya çıkabilir. Hava değişimlerine ilk tepki vücudun o anda en zayıf noktasından gelir. Bu tepki kimi zaman ağrı, kimi zaman psikolojik bozukluklar, kimi zaman da hastalık olarak kendini gösterir.İnsan vücudu iç veya dış ortamdaki değişiklikleri farklı şekillerde algılarlar.

Gözlerde, burunda, sinir sisteminde, kas ve iskelet sisteminde, kalp ve dolaşım sisteminde veya solunum sisteminde etkili olabilen bu değişiklikler sebebiyle hastalıklar ortaya çıkabilir.

Özellikle bahar aylarında hava sıcaklıklarındaki belirgin değişikliklere bağlı olarak halsizlik, ağrılar, huzursuzluk, uykusuzluk gibi hayatı olumsuz etkileyen durumlar ortaya çıkabilir.

Tuz Tüketimi Nasıl Olmalıdır ?

Tuz, sağlık açısından gündemden hiç düşmeyen bir besin maddesi. Yediğimiz tuzun vücudumuz üzerinde olumsuz etkileri söz konusudur. Sofra tuzu sodyum klorür denen bir kimyasaldır. Sodyum klorürün büyük miktarı sodyumdur. Sodyumun, vücudumuzdaki sıvı dengesini sağlamak, sinir sisteminde iletileri sağlamak, kas kasılım ve gevşemelerini etkilemek gibi önemli görevleri vardır. Sodyum kararında alındığında yararlı, fazla alındığında zararlı bir mineraldir.

Böbrekler vücuttaki fazla miktar sodyumu dışarı atamadığında, sodyum vücutta birikmeye başlıyor. Vücutta biriken sodyum suyu tutarak kan hacminin artmasına sebep oluyor. Kan hacminin artışıyla kalp daha fazla çalışmaya başlıyor. Buna bağlı olarak damar içindeki basınç artıyor yani tansiyon yükselmesi gerçekleşiyor.

Günlük sodyum alım miktarı ortalama 1500-2500 miligram arasıdır.

Tomografi nedir? Tomografi nasıl çekilir? Tomografinin zararları nelerdir?

Bilgisayarlı tomografi x-ışını (röntgen) kullanılarak  incelenen bölgenin kesitsel görüntüsünü oluşturmaya yönelik radyolojik teşhis yöntemidir.

Peki tomografinin zararı var mıdır? Bir sağlık kuruluşuna gittiğinizde rahatsızlığınıza yönelik ipuçları için hekimler bazı tahlil ve tetkikler isteyecektir. Bunlar içinde en sık karşımıza çıkan bilgisayarlı tomografidir. Tomografide insan vücuduna zarar verecek x ışınları kullanıldığından dolayı kanser riskini arttırmaktadır. Yapılan araştırmalar doğrultusunda kişinin her çektirdiği  tomografi, kanser olma olma riskinin arttırmaktadır.

California Üniversitesinde görev yapan Rebecca Smith-Bindman tarafından gerçekleştirilen bir araştırmada, tarama cihazlarının sanılandan daha fazla radyasyon yaydığı belirtilerek, bu yöntemin, yılda 29 000 yeni kanser vakasına ve 14 500 ölüme neden olabileceği açıklandı.

Rutin kontrollerinizde veya hastalık durumunda tomografi yerine insan sağlığına zararsız yöntemlerin kullanılması sağlığınızı koruyacaktır.

Karbonmonoksit Zehirlenmesi ve İlk Yardımı

Havaların soğuması ile kurulan sobalar baca yetersizliğinden veya rüzgar nedeniyle duman odaya teper ve oda karbonmonoksit gazının etkisinde kalır. Soba zehirlenmelerinde kişi hiç bir şeyin farkına varmadan anında bayılır ve o ortamdan uzaklaştırılmazsa hayatını kaybeder. Bu nedenle sobanın olduğu odada uyunması tehlikelidir.

Sobadan zehirlenen kişi hemen temiz havaya çıkarılmalıdır. Solunumu ve nabzı durmuşsa hastaya suni tenefüs ve kalp masajı yapılmalıdır.

Soba zehirlenmelerinde kişiye oksijen verilmelidir. Erken müdahale ile hasta kurtulabilir fakat müdahale edilmezse karbonmonoksit zehirlenmesinden ve solunum durmasından dolayı hasta kaybedilir.

Derideki Düşman Siğiller

Siğillerin oluşma nedeni halk arasında değişik nedenlerden gerçekleştiği söylenirken aslında siğiller çok sık görülebilen viral bir enfeksiyon hastalığıdır.Siğiller kişiden kişiye bulaşıcıdır.Siğil virüsünü taşıyan kişilerle kurulan temas virüsün yayılmasına neden olur.

Siğilin belirtisi deri ve mukozaların bölgesel şekilde kalınlaşarak oluşan bir deri hastalığıdır.Siğil mikrobu vücudun her bölgesinde ortaya çıkabilir ve etkisini gösterebilir.Siğiller el üzerleri ve ayak tabanlarında,sakal bölgesinde de görülebilir.Tırnak kenarlarında çıkan siğillerin tırnak yiyen kişilerde sık gözleniyor.Bunun sonucunda ağız içi ve diş etlerine de bulaşabiliyor.Genital siğiller ise cinsel temas ile kişiden kişiye bulaşır.

Küçük yaştaki çocuklar da oluşan derideki küçük sıyrıklar, ellerden yüze, dizlere ve dirseklere yayılarak çoğalmasını sağlar.

Siğiller zamanla artarak büyür ve tedaviye dirençli hale gelebilir. Virüs ile temas eden kişinin bu virüse karşı bağışıklık sisteminin durumu kolay bulaşıp bulaşmamasını gösterir.

Koltuk Altı Kararması ve Nedenleri

Yazın gelmesiyle beraber dolaplardan kışlık kazaklar kaldırılıp, yerlerini askılı,koltuk altını gösteren kıyafetler yer almaktadır.Ancak bayanların çoğu koltuk altlarında kararma olduğundan koltuk altlarını gösterecek kıyafetlerden kaçınırlar.

Koltuk altı kararmasının nedenleri koltuk altının havasız kalması,deodorantlar,traş ve sıcak ağda uygulaması, yaşlanma, güneş,hamilelik,ilaç kullanımı’dır.Fazla kilolu kişilerde de sürtünmeye bağlı olarak kararma görülür.Baharatlı yiyecek tüketiminin azaltılması koltuk altı kararmasını önler.

Eğer koltuk altınızda çok kararma oluşmuş ve bundan çok rahatsız oluyorsanız,kimyasal peeling,lazer,dermalbrazyon gibi yöntemlerle kararmayı giderebilirsiniz.Bazı beyazlatıcı veya renk açıcı kremler kullanılması tavsiye edilebilir.Ancak bu kremler veya bitkisel çözümler her kadın için etkili bir çözüm yolu olmayabilir.

Kesin çözüm için uzman bir doktora görünmeniz gerekir.

Güzel Bir Cilde Sahip Olmak İçin yapılması Gerekenler

Cildinize yaptığınız en büyük kötülük ise yaz mevsiminde güzelleşmek için yapılan sağlıksız bronzlaşmadır. Normal bir cildi korunmasız direkt güneş ışığına maruz bırakmak cildinizi anında olumsuz etkiler.

Dengesiz ve sağlıksız beslenme de cildinizin olumsuz etkilenmesinin nedenidir.Bu yüzden dengesiz ve düzensiz bir hayat yaşamaktan kaçınılmalıdır.

Yüzünüzde çıkan sivilceleri kesinlikle sıkmaya çalışmayın.Sivilce sıkmak uzun vadede kalıcı izlere neden olabilir.Sivilce sıkıldığı zaman gözeneği tıkayan apse dışarı çıkar ama belli bir miktarı içeride kalır ve ileride büyük sıkıntılar çıkarır.

Günlük cilt bakımında uyanır uyanmaz cildinizi sakinleştirici maddeler içeren ürünlerle temizliğini yapabilirsiniz.Alkolsüz tonikler ve cildi nemlendiren kremlerle de cilt bakımınızı tamamlayabilirsiniz.

Sağlıklı bir cilde sahip olmak için ise öncelikle sigara kullanıyorsanız sigaradan vazgeçmeniz gerekir.Alkol,sigara cildinizin bir numaralı düşmanıdır ve bunu kesinlikle unutmayın.

Kadınlarda Akıntı Sorunu

Akıntı kadınların bir kadın hastalıkları uzmanına başvurmalarının en sık görülen sebebidir.Akıntı her yaşta kadında mutlaka görülür.Özellikle adet döneminin yaklaşmasıyla akıntı artış gösterebilir.Akıntılar iki türlüdür.Birincisi normal akıntıdır beyaz ve saydamdır .Aynı zaman da kokusuzdur.Normal akıntı her kadında görülen akıntı türüdür zararlı değildir.

Anormal olan akıntı zararlıdır.Çünkü enfeksiyon nedeni oluşmaktadır.Anormal akıntı kötü kokmaktadır.Akıntıda belirgin artış görülmektedir.Aynı zamanda akıntı ile birlikte yanma ve kaşıntı görülmektedir.Anormal akıntıda mutlaka uzman doktora başvurulması gerekir çünkü enfeksiyon kalıcı olabilir.

Anormal akıntı (enfeksiyon )genellikle toplu kullanım alanlarında olan tuvalet kullanımında bulaşmaktadır.Bu nedenle ortak kullanım alanlarında hijyene dikkat edilmelidir.Doğum kontrol hapları ve antibiyotik kullanımı da akıntıyı arttırmaktadır.

Benlerin Yarattığı Tehlikeler

Her kişide az yada çok miktarda melanositik nevüs yani halk deyimiyle ben vardır.Benlerin sayıları kişiden kişiye bazen çok bazen fazla bir şekilde karşımıza çıkar.Önemli olan benleri takip ederek renk ve doku değişimlerini önemsemektir.Benlerin rengi kahverenginin çeşitli tonlarında olabilir ve büyüklükleri de farklılık gösterir.

Benler vücudumuzun her bölgesinde ortaya çıkabilir.Ben muayenesinde avuç,ayak tabanı,saç derisi ve genital bölge olmak üzere tüm vücudumuzu kaplayan deri yüzeyi muayene edilmelidir.

Benlerde görülen uzun süreli değişmenin önemi yoktur.Hamilelikte,ergenlikte veya güneş altında durmaktan zamanla benin rengi ve şekli uzun sürede değişebilir.Fakat kısa süreli benlerdeki ani değişimler tehlikelidir ve kesinlikle ihmal etmeden bir dermatolog tarafından incelenmelidir.