Ebeveynlerin çocuklarını büyütürken sıkça sorun yaşadıkları bir konu da çocukların yemek seçmeleridir.Çocuklar iki yaşından sonra kendi düşünce yapılarını kazanmaya başlarlar. Bu kazanımlar çocuklara, üstlerini değiştirebilme,kaşık çatal kullanabilme ve daha aktif olmaları becerilerini kazandırır.Çocukların yemek ayırt etmeleri yaklaşık olarak 9.aydan sonra ilkokul çağlarında kendini belli eder.
Çocuklarınızın yemek ayırt etmeden büyümesini istiyorsanız siz ebeveynlere büyük rol düşüyor.
-Çocuklarınızın uykulu ve iştahsız olduğu zamanlarda yemek saatinde yemek yemeleri için onları zorlamayın.
-Yemek öncesi onunla oyun oynayın,keyifli çocuk her zaman daha iştahla yemek yer.
-Yemek esnasında kola,çikolata,şeker,tatlı gibi yiyecek ve içecekler vermeyin bunlar iştahının kapanmasına sebep olur.
-Sebze yemek istemiyorsa eğer bunları çorbasına ekleyebilirsiniz.Ayrıca evde sebze yemeği yendiğini gördüğü zamanlarda o da yemek isteyecektir.
-Yememekte ısrar ediyorsa unutmayın,meyvelerde sebze yerine geçer.
-Ayrıca anne bebeğini emzirirken değişik sebzeler tüketirse bebek buna daha kolay alışır.Bebeğe ilk katı gıdalarda da sebze verilirse buda çok yararlı olacaktır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder