Spor yapan herkes sakatlanma riski ile karşı karşıyadır. Bu nedenle sakatlanma durumunda ne yapılması gerektiği hakkında spor yapan kişiler ve antrenörler bilinçlendirilmelidir. sakatlığın hissedildiği an anında yapılan antrenman ve spor faaliyetine ara verilmelidir.
Sakatlanmalarda acil olarak sakatlanan bölgeye soğuk uygulanmalıdır. Soğutucu spreyler veya buz kompresi uygulanır. Soğuk uygulaması sakatlanan kişinin ağrı ve acısını hafifletmeye de yardımcı olur.
Sakatlanmada kanama varsa kanayan bölgeye kanamayı durdurmak için basınç uygulanmalıdır. Buz kompresi yapılması da kanamayı durdurur. Sakatlanan bölgede ödem oluşmasına engel olmak için sakatlanan bölge kalp seviyesinin üstünde tutulmalıdır. İlk yardım uygulaması yapılan kişi ardından bir sağlık kuruluşuna götürülerek tedavisine başlanmalıdır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder