Etrafımızdaki insanların çoğu diyet yapmakta. Peki ama neden? Herkes neden diyet yapar? Yapılan araştırmalar diyet yapma sebepleri ile ilgili 9 farklı bulguya ulaşmış. Bakalım bunlar neler… Kimler hangi sebeple diyet yapıyor…
- kilo vermek için yapılan diyet
- kilo alıp vermemek (ağırlığı korumak) için yapılan diyet
- kilo almak için yapılan diyet
- iyi görünmek için yapılan diyet
- enerjik olma için uygulanan diyet
- düğün, sünnet gibi etkinliklere hazırlık için uygulanan diyet
- sağlıklı olmak için yapılan diyet
- hastalıklardan daha fazla korunmak için yapılan diyet
- manevi kuvvet için uygulanan diyet
Gördüğünüz üzere diyet yapmak için, araştırma sonuçlarına göre yaklaşık 10 sebep var. Herkes farklı sebepten ötürü diyet yapsa da, sonuçta diyet hayatımızda büyük bir yere ve öneme sahip. Kalori yakmanın amacı ne olursa olsun, önemi inkâr edilemez. Bu önemin varlığını sürdürmesi için ise düzenli ve doğru beslenme ile ilgili bilgilerin artırılması, sağlıklı beslenme için gereken herşeyin yapılması gerekmektedir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder