Kadınlar üzerinde yapılan bir araştırmaya göre sıfır beden diyetleri, kilo vermeye sebep olmasının yanı sıra kemiklerin zayıflamasına da neden olmakta… Bilindiği üzere özellikle kadınlarda menopoz sonrası kemik erimesi problemi, son derece yaygın bir şekilde görülmektedir. Bu da, kadınların kemiklerinin güçlü olmasının önemini bir kat daha artırıyor.
Araştırmalara göre ise sıfır beden rejimleri, kadınlar açısından son derece zararlı. 4 bin genç kadın üzerinde gerçekleştirilen araştırma sonuçları gösteriyor ki sıfır beden diyetleri yapan kadınlar, ilerleyen yılları beklemeden kemik yoğunluğu bakımından düşüş yaşıyorlar.
Kemiklerinizin zayıflamasını istemiyorsanız, sıfır beden diyetlerinden olabildiğince uzak durmanızda yarar var. Sağlıklı beslenmenin yanı sıra vücut sağlığının da korunmasına gösterilen önemin yeterli seviyede olması şarttır. Aksi takdirde hem kilo vermek, hem de sağlıklı beslenmek problem olacaktır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder