Çoğu hamile bayanın en sık rastladığı rahatsızlık bel ve bacak ağrıları olur.Bunun nedeni ise vücudunuzda bebeğinizi taşımanızdır.
Bel ağrılarının yanı sıra hamilelikte dişlerde çürüme ve dökülme de sık görülen rahatsızlıklardan biridir.Anne adayı yeteri kadar kalsiyum ve magnezyum gibi mineral ihtiyacını karşılamazsa dişlerdeki kalsiyumu ve bazı mineralleri tüketmeye başlar.Bu nedenle de diş çürükleri ve hatta diş dökülmeleri ortaya çıkabilir.
Hamilelikte hemoroid oluşumu da sıkça rastlanan rahatsızlıklar arasında yerini alır.Saçların dökülmesi ve cildin solması gibi sorunlar da ortaya çıkabilir.Hamilelikte bu rahatsızlıklardan korunmak için bol bol meyve tüketmeli ve kalsiyum ağırlıklı besinlerle beslenilmelidir.Süt ve süt ürünleri düzenli ve bol miktarda tüketilmelidir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder