Hızlı kilo vermek bünyemizi oldukça yorar ve bitkin düşmemize bile neden olabilir.Bizi günlük hayatta olduğumuzdan çok daha sinirli,agresif,stresli ve gergin yapar.Bilmeliyiz ki hızlı kilo verdiren diyetler, aynı zamanda hızlı kilo aldırırlar.
Organizmanın bu gibi hallere karşı özel bir tepkisi vardır.Çok kilo kaybedince, kendini hemen korumaya alır,bu da kilo vermenin durması demektir.Sonuç olarak hızlı kilo verme teknikleri çoğu zaman hüsranla sonuçlanır ve o süreçte aldığınız kilolarda cabası olur.En doğrusu yavaş ve emin adımlar ile yürüyerek daha sağlıklı beslenme ve formda kalmak için çalışmalısınız.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder