Diyet uzmanlarının son yaptığı araştırmalara göre tatlı yiyerek zayıflama mümkün olduğu belirtiliyor.Yalnız en önemli madde hangi besin öğesinin yerine ve hangi saatte yendiği çok önemlidir.Su içsem yarıyor diyenlerden iseniz diyetisyenler yapacağınız her diyet listesinde sizlere şunu öneriyor ve bu diyetlerin sıkıcı ve zor olmaktan kurtarıyor.
Yapacağınız diyette 2 besin öğesinin yerine ufak bir tatlı koyarak bu diyeti çekilir halde tatlı yiyerek zayıflayabilirsiniz.Çekilir halde yapabilirsiniz.Hem istikrarınız olur hem de sevdiğiniz 1 yiyecek günde 1 kere yemenize olanak sağlar.Ayrıca egzersiz ile desteklendiğinde bu günde 1 ufak tatlıyı yükseltmek ve günde 2 ufak tatlı seviyesine çıkarmakta sizin elinizde.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder